記事一覧

妻が妊娠した。お前の予定だけ、今まで通りでいいのか？

妻が妊娠しても飲み会や休日の予定は今まで通り？外出を全部やめるのではなく、体調の変化、連絡、帰宅手段、家事の担当を夫婦で決めるための考え方を紹介する。

母子手帳、妻だけの本じゃないぞ。お前も一回開け

母子健康手帳は妻だけが管理するもの？妊娠中の夫が、妻のプライバシーを尊重しながら一緒に読み、健診や育児の情報を共有する方法を考える。

「うちは育休無理」。制度を調べる前に決めるな

仕事が忙しい、同僚に迷惑をかける、収入が不安。男性が育休を諦める前に、産後パパ育休・給付・申出期限・仕事の引き継ぎを自分で確認しよう。

出生届・保険・児童手当。産まれてから妻に聞くな

赤ちゃんが生まれた後は出生届、健康保険、児童手当などの手続きが始まる。産後の妻にゼロから聞くのではなく、父親側も妊娠中から期限・提出先・必要書類を確認しておこう。

妊娠した妻に「無理しないで」って言った。その次、お前は何する？

『無理しないで』と言ったあと、夫は何をすればいい？妊娠中の妻を支えるために、言葉だけで終わらせない具体的な行動を整理する。

妻がつわりで吐いてる。全力で妻が食べられるものを探せ！

妻のつわりがつらそうなとき、夫は何をすればいいのか。食べ物探し、におい対策、家事、受診を考えるサインまで、今すぐできる行動に落とす。

妊娠は妻のこと？「妻と子ども」、お前の“家族”のことなんだよ

妊娠は妻の身体に起きている。でも、夫に関係のない出来事ではない。父親になる前の今からできることを考える看板記事。

出産だけは代われない。ほかはお前がやれ

出産そのものは代われない。でも夫にできる準備は山ほどある。入院準備、家事、仕事調整、産後の生活まで、出産前に父親がやることを整理する。

産むのは妻。お前の仕事は、待合室で待つことだけじゃない。

出産直前〜産後1か月

産後、二人だけで全部やるな。「助けて」の連絡先を今決めろ

産後の育児や家事を夫婦だけで抱え込まないために。父親が出産前に確認したい親族の協力、産後ケア、自治体の子育て相談と具体的な準備を整理する。

立ち会い出産、何をしてほしいか先に聞け

立ち会い出産をするなら、ただ居ればいいわけでも、気合いで励ませばいいわけでもない。妻が何を望むかを事前に確認し、病院のルールも調べておこう。

育休を取った。だから育児してる？「休」って名前に騙されるな

育休を取って家にいるだけでは、妻の負担が減らないこともある。育児の『考える仕事』まで引き受け、妻が完全に育児から離れられる時間をつくるためにパパができることを考える。

赤ちゃんが産まれた！写真撮る前に妻を見ろ

赤ちゃんが生まれた瞬間、写真を撮りたくなる。でもその前に、出産を終えた妻を見てほしい。父親として覚えておきたい最初の一歩を伝える。

赤ちゃんだけ帰ってくるんじゃない。産後の妻も帰ってくる

退院後は赤ちゃんのお世話だけではない。出産を終えた妻も帰ってくる。家事、睡眠、食事、来客など、夫が準備しておきたいことをまとめる。

分からない。眠い。明日も仕事。それでも、妻を見る前にお前が立て。

0〜3か月

抱っこはしたか？その重さ、忘れるな

赤ちゃんが生まれたのに、まだ父親になった実感がない。抱っこも怖い。そんなパパへ。実感が湧くのを待つより、今日できる小さな関わりを一つ増やそう。

0〜3か月

オムツ替え、妻の方が早いから任せる？だからいつまでも遅いんだよ

オムツ替えは妻の方が早い。だから任せる。そのままでは経験の差は縮まらない。パパがオムツ替えに慣れるために、まず今日一回自分から担当するところから始めよう。

0〜3か月

おっぱいは出ない。知ってる。でも夜にできることはある

母乳は代われない。でも夜間育児で夫にできることはある。オムツ、寝かしつけ、ミルク、片付けなど、夫婦が少しでも休むための分担を考える。

0〜3か月

「俺、明日仕事だから」は分かる。妻も明日育児だ

明日仕事だから寝たい夫。明日も育児が続く妻。どちらも疲れているからこそ、夜泣きを夫婦の我慢比べにしない分担方法を考える。

気づいたら全部ママ担当。そうなる前に、お前の出番を増やせ。

4〜11か月

離乳食、妻だけの研究プロジェクトにするな

離乳食が始まると、食材、固さ、回数、アレルギー、安全面など覚えることが一気に増える。「妻の方が詳しいから」で全部任せず、パパも子どもの食事を知り、担当を持つための具体的な一歩を紹介する。

4〜11か月

ママじゃないと泣く？だからこそ、お前がやれ

パパが抱くと泣いて、ママに代わると泣き止む。そこで毎回ママに戻していたら、パパが赤ちゃんを知る時間は増えない。無理をしすぎず、父子の時間を積み上げる考え方と今日できる一歩を伝える。

子どもを見てる？横でスマホを見てるだけになってないか。

1〜2歳

「良かれと思ってやったのに怒られた」。そこでやめるな

家事や育児を良かれと思ってやったのに妻に怒られると、もうやりたくなくなる。でも一度のズレで家庭から降りるのはもったいない。何が違ったのかを確認して、次の一回につなげる考え方を整理する。

一回、お前が完全ワンオペしてみろ

パパが子どもと二人で過ごす時間を作ると、食事・昼寝・遊び・風呂など一日の流れが見えてくる。妻を休ませるだけでなく、父親自身の自信にもつながる一歩を考える。

風呂入れた。で終わるな。着替えるまでが風呂だ

子どもをお風呂に入れただけで育児分担は終わらない。保湿、着替え、髪を乾かす、片付けまで含めて『お風呂担当』を考える。

『何すればいい？』で止まるな、お前の家族だ

育児や家事で毎回『何すればいい？』と妻に聞いていないか。聞くこと自体を悪者にせず、家庭のことを自分でも見て、考えて、動ける父親になるための具体的な一歩を考える。

夫婦の自由時間、お互いに作るんだ。お前から提案しろ

子育て中、夫婦の自由時間は放っておいても生まれない。パパだけ、ママだけが休む形にせず、お互いが一人になれる時間をどう作るかを考える。

子どもが熱を出した。「どっちが休む？」を毎回妻から始めるな

保育園から発熱の呼び出しが来るたび、妻が休む前提になっていないか。共働き夫婦が子どもの体調不良に備えて、仕事・お迎え・緊急連絡先・バックアップをどう決めるか整理する。

保育園のこと、妻しか分からない家にするな

保育園の送り迎えをしていても、持ち物や連絡、予定を毎回妻に聞いているなら、管理は妻任せのままかもしれない。夫婦どちらでも保育園生活を回せる状態にする考え方と具体行動を整理する。

妻が復職する。家事を「元に戻す」な

妻の育休が終わって復職するとき、育休中に定着した家事・育児分担をそのまま続けていいとは限らない。共働きで子どもを育てる家として、夫婦の役割を見直す考え方と具体的な行動を整理する。

イヤイヤ期、「もう知らん」で終わらすな

イヤイヤ期の子どもにイライラして『もう知らん』と言いたくなることはある。感情を否定せず、育児から降りずに父親として向き合うための考え方と具体的な行動を整理する。

子ども見てるって、横でスマホ見ることじゃないぞ

子どもの横にいるだけで『見てる』ことになっていないか。スマホを悪者にせず、父親が子どもにちゃんと意識を向けて遊ぶ時間の作り方を考える。

『家族のために働いてる』で、家族のことを知らないままになるな。

2歳以降

子どもを怒る前に、まず自分を止めろ

何回言っても聞かない、急いでいるのに動かない。イライラするのはある。でも、その勢いのまま子どもにぶつける前に一回止まれ。父親自身の感情を扱うところから始めよう。

2歳以降

子どもの「好き」、お前はいくつ言える？

好きな遊び、食べ物、キャラクター、歌。子どもの『好き』を妻に聞かないと分からないなら、まだ知れることがある。特別な遊びより、まず子どもを見て知るところから始めよう。

2歳以降

家族サービスじゃなくていい。お前も家族で楽しめ

休日に家族のために何かをしてあげる『家族サービス』。でも父親だってその家族の一員だ。奉仕ではなく、一緒に楽しむ休日を考える。